빌베리속의 루테인의 효능과 빌베리 먹는법

블루베리와 생김의 차이를 가늠하기 힘들 정도로 유사하게 생긴 빌베리는 눈에 좋다고 알려져 있습니다. 오늘은 빌베리의 효능과 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 피곤하고 침침한 눈을 위해 해줄거라곤 좋은 영양제를 먹는 방법 밖에는 없습니다. 마사지를 받는다거나 충분한 휴식을 취하거나 근육 강화를 위해 운동을 한다거나 등등 일반적인 장기와는 달리 오롯이 해줄수 있는건 잘 먹는 방법 뿐 인데요. 눈 … Read more